西部权威财经门户 首页 > 行业健康 正文

秋葵酿肉其实很简单,比包饺子方便多了,而且还好吃

2019-10-08 17:13:24 来源:无
评论(0 收藏(0

“蔬菜伟哥”“植物黄金”都是秋葵的美称,其功效在这几年被吹上了天,无论是网络上还是现实生活中都在吹,前两天去买菜,一位大爷家自己种的秋葵,跟我说这个这个菜特别好,你不知道有多么好功效,特别强大,如果不吃就是你的错,我呵呵跟大爷笑着。

秋葵前几年种植比较少,口感特殊,有的人就特别喜欢,有的人不喜欢,而且沾点酱油直接生吃秋葵也是一些人的最爱。虽然秋葵没有吹的那么神奇,但是一种营养丰富的蔬菜,其中的膳食纤维含量高,能够润肠通便,在吃法上加点肉,就特别美味了,比如说我们今天分享的秋葵酿肉。

秋葵酿肉

【食材准备】秋葵,瘦肉,生姜,大蒜,盐,生抽,料酒,酱油

【制作方法】

1、瘦肉切成肉末,生姜大蒜切成末,加入所有的调味料,搅拌均匀,朝一个方向搅拌。

2、秋葵清洗干净后,切成两半,用手把秋葵的中间部分稍稍的掰开一点。为了制作过程中保持秋葵的营养成分不被流失,所以秋葵的蒂是没有去掉的。

3、把肉馅塞进秋葵里面,塞得紧实一福建都市网点,一个一个全部做完,放在盘子里面,上蒸锅水开后蒸10分钟,就熟了。

4、从锅中拿出来,可以重新摆一个漂亮的造型,淋上少许的酱油,开吃。

秋葵酿肉釆用了最健康的烹调方式蒸,能让做饭的人远离油烟污染,同时让菜品更健康,特别适合天气越来越热炎热的夏天。

温馨提示:

秋葵最好当天采购,当天使用,一次性不要买太多,虽然秋葵已经被采摘下来了,但它还是能够合成纤维素,时间长了就会变硬,如果确实需要保存就用纸包好,再用塑料袋或者保鲜膜包裹放在冰箱冷藏,但是时间不要超过两天。

来源:百度百家 日期:2019-08-28
责任编辑:无

延伸阅读

  • 山西河北财富